מיקוד האימוניםהתמקדות באימונים צריכה להיות בהקשר של ריצה בשלב הסופי, שוב זה שלב שבו אין לכם אנרגיה זמינה בגוף. באימונים קשה להגיע למצב הזה באופן קבוע...