הביולוגיה מאחורי האולטרא מרתון
בהרצאה זו זיו ישתף אתכם ברזי המקצוע - או אם תרצו במה שמתרחש "מאחורי הקלעים" בגופנו.
נלמד על המכונה שנקראת גוף האדם, נשים דגש על תהליכי יצירת האנרגיה וכיצד יש לשמור על מאגרי המים והמלחים של הגוף ובכך נבין טוב יותר מה עובר על גופינו במהלך אותן שעות ארוכות על הרגליים.
ביחד נעמוד על ההבדלים הפיסיולוגיים והמנטליים המשמעותיים הקיימים בין ריצה רגילה (גם כשהיא למרחק מרתון) לבין מרוצי ההרים המפרכים בהם זיו מתחרה בקביעות. כאשר מטרת העל של המפגש הוא שהקהל יוכל להפיק תובנות אשר ישמשו אותו כבר מהצעד הראשון בדרך להגשמת החלומותיו הספורטיביים.
"מהכישלונות שלי נצמח ונתפתח" - אתן לכם כלים כדי שתוכלו לבנות בעצמכם את הבסיס לתוכנית אימונים שתהייה נכונה לאתגר אותו אתם מציבים לעצמכם.
