created by k&f 

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon

כל הזכויות שמורות זיו צויגהפט (054-4202857)

© 

הביולוגיה מאחורי האולטרא מרתון

19/01/2015

בהרצאה זו זיו ישתף אתכם ברזי המקצוע - או אם תרצו במה שמתרחש "מאחורי הקלעים" בגופנו. 

נלמד על המכונה שנקראת גוף האדם, נשים דגש על תהליכי יצירת האנרגיה וכיצד יש לשמור על מאגרי המים והמלחים של הגוף ובכך נבין טוב יותר מה עובר על גופינו במהלך אותן שעות ארוכות על הרגליים.

 

ביחד נעמוד על ההבדלים הפיסיולוגיים והמנטליים המשמעותיים הקיימים בין ריצה רגילה (גם כשהיא למרחק מרתון) לבין מרוצי ההרים המפרכים בהם זיו מתחרה בקביעות. כאשר מטרת העל של המפגש הוא שהקהל יוכל להפיק תובנות אשר ישמשו אותו כבר מהצעד הראשון בדרך להגשמת החלומותיו הספורטיביים.  

 

"מהכישלונות שלי נצמח ונתפתח" - אתן לכם כלים כדי שתוכלו לבנות בעצמכם את הבסיס לתוכנית אימונים שתהייה נכונה לאתגר אותו אתם מציבים לעצמכם.

 

 

Please reload

פוסטים נבחרים

דוקטור גראן ומיסטר קנריה

5/6/2015

1/10
Please reload

פוסטים אחרונים

12/05/2016

Please reload