טיפולים משלימים:

1888753_738779632807258_1905628528_n.jpg

1010789_636031896514590_3742457022211724579_n.jpg
ביננו, אני רץ הרבה פחות ממה שחושבים. אני ממש מפחד להיפצע ולכן מוריד את הרגל מהגז בכל פעם שאני מרגיש שאני צובר עומס על הרגליים.

לעיתים קרובות (לצערי מידי) אני צריך יותר מליל מנוחה בשביל לחזור לשגרת האימונים סדירה. בשביל לצמצם את כמות המכאובים אני מטופל באופן קבוע אצל שי שלו. לשי יש הרבה קרדיט בהצלחה שלי כיוון שהוא מצליח כל פעם מחדש להאיץ את תהליך ההתאוששות ולהחזיר אותי לריצה.


אדם נוסף שאני רוצה לציין הוא יואב לואק. יואב עובד בחברת עטרת מדיפוט, שם הוא מכין לי את המדרסים (בכל הכנות, האביזר היחידי שאני לא מסוגל לרוץ בלעדיו הוא המדרס שלי). המדרסים הללו יקרים אך הם מאפשרים לי להוריד את העומס מנקודות מסויומות ברגל ולאפשר לי לרוץ למרות הרגל השטוחה שקיבלתי.








פוסטים נבחרים

פוסטים אחרונים